Atelier « Croître dans la confiance en soi » à Kinshasa
Le 29 août 2026, neuf participant.e.s ont vécu un module de 3 heures sur le thème « Croître dans la confiance en soi-même ». À travers l’approche PRH et l’écoute de la sensation intérieure, ce temps a permis d’explorer ce qui nourrit ou fragilise la confiance en soi, et de découvrir ses propres ressources pour avancer avec davantage de sécurité intérieure et de liberté.
Le module a proposé un espace pour s’arrêter, se mettre à l’écoute de sa sensation intérieure et accueillir ce qui se vit en profondeur. À travers l’image des deux bateaux naviguant sur une rivière, les participant.e.s ont été invités à explorer leur propre manière d’avancer dans la vie : avec confiance et ouverture, ou parfois avec peur, doute, hésitation ou sentiment d’incapacité. Grâce à une démarche d’auto-découverte, chacun.e a pu prendre le temps de regarder ce qui, en lui ou en elle, favorise la confiance, mais aussi ce qui peut la fragiliser. L’écoute de la sensation permet de ne pas rester uniquement dans l’analyse ou les idées, mais de rejoindre une expérience personnelle et intérieure. Ce cheminement invite à reconnaître ses capacités, accueillir ses limites sans se dévaloriser et découvrir les ressources présentes en soi. Il ne s’agit pas de chercher à être parfait.e ou de ne plus avoir de doutes, mais de développer progressivement une confiance plus profonde, réaliste et libre. Ce module a ainsi offert aux participant.e.s un temps de relecture, d’écoute de soi et de croissance personnelle, dans un climat de bienveillance et de respect du chemin de chacun.e. Julien Buhendwa / Formateur PRH RDCongo